Nie jesteś pewien, czy trening fitness EMS jest odpowiedni dla Ciebie? Przeczytaj fragment badania klinicznego poniżej. EMS jest całkiem nowy na rynku północnoamerykańskim, ale europejscy naukowcy od dziesięcioleci badają zalety elektronicznej stymulacji mięśni.
W 1791 roku Luigi Galvani był pierwszym, który udowodnił, że prąd może aktywować naukowe dowody mięśniowe.
W XIX i XX wieku naukowcy nadal badali i dokumentowali dokładne właściwości elektryczne ruchu mięśni.
W latach 60. radzieccy naukowcy sportowi stosowali EMS do szkolenia elitarnych sportowców, uzyskując 40% zysku.
W latach 70. badania te były udostępniane na konferencjach z zachodnimi organizacjami sportowymi.
Dalsze badania fizjologii medycznej wyjaśniły mechanizmy, dzięki którym stymulacja elektryczna powoduje adaptację mięśni, naczyń krwionośnych i komórek nerwowych. Najwcześniejszym powszechnie używanym EMS był fizjoterapeuta do rehabilitacji i zapobiegania urazom. Ponieważ skuteczność i korzyści EMS są szeroko badane i uznawane, EMS jest coraz częściej wykorzystywany jako narzędzie treningu siłowego dla sportowców i jako narzędzie fitness dla osób dbających o zdrowie.
XVIII Kongres Międzynarodowego Towarzystwa Elektrofizjologii i Kinezjologii koncentruje się na szkoleniu EMS i wynikach sportowych. Wiele badań naukowych przeprowadziło ogólne i specyficzne ulepszenia fizyczne i zdrowotne dotyczące ich skuteczności.
