Trening EMS jest najszybciej rozwijającym się trendem w dziedzinie fitness i jest szeroko stosowany w branży kosmetycznej i widowiskowej.
Ze względu na wysoką wydajność i możliwość wykonania pracy całego ciała w pół godziny, metoda ta zadomowiła się wśród osób żyjących z napiętym i nieregularnym harmonogramem pracy. Trening EMS to idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą zmniejszyć zawartość tłuszczu, ale mają ograniczony czas. Czas trwania kursu to 25 minut, ale w tym okresie ćwiczonych jest do 90% mięśni, a w klasycznym ćwiczeniu na siłowni jedna lekcja może ćwiczyć do 15-20% mięśni. Ze względu na większe obciążenie organizm nie tylko spala więcej kalorii podczas treningu, ale także spala więcej kalorii w ciągu najbliższych kilku dni. Dodatkowo dzięki impulsowi otrzymanemu przez mięśnie aktywowane jest krążenie krwi i przepływ limfy, co stymuluje proces wypełniania komórek składnikami odżywczymi i tlenem, co pozytywnie wpływa na tempo przemiany materii.
Masaż drenażu limfatycznego na zakończenie ćwiczeń ma wiele zalet sam w sobie, m.in. antycellulitowy i wygładzający"skórka pomarańczowa", niwelujący obrzęki i przyspieszający regenerację komórek. Trening EMS jest idealnie dopasowany do zabiegów masażu w gabinecie kosmetycznym, aby podwoić efekt.
