W przeciwieństwie do tradycyjnych sal gimnastycznych, w których praca mięśni jest ograniczona przez ćwiczenia, nosząc nasze stroje treningowe Miha Bodytec EMS, 8 grup mięśni jest stale stymulowanych przez całą sesję. Zamiast spędzać 4 godziny na ćwiczeniu poszczególnych mięśni, sesje muszą trwać tylko 25 minut, aby zapewnić efektywny trening całego ciała. Może być krótki, ale intensywny, ponieważ większość treningu spędzisz pracując nad utrzymaniem wysokiego tętna! Zamiast codziennych wizyt w lokalnej siłowni wystarczy cotygodniowa wizyta w studiu Iron BodyFit w Londynie, aby stać się silniejszym, sprawniejszym i zacząć dostrzegać widoczne zmiany w swoim ciele.
Siłownie mogą być onieśmielające, więc dużą różnicą między zwykłą siłownią a studiem EMS jest otoczenie. Co najwyżej tylko dwie inne osoby będą z tobą ćwiczyć, więc nie tylko otrzymasz dużo wsparcia i uwagi ze strony swojego osobistego trenera, ale będziesz mógł się zrelaksować i poczuć się bardziej komfortowo podczas ćwiczeń.
W przeciwieństwie do ćwiczeń na tradycyjnej siłowni, podczas elektrostymulacji mięśni będziesz się poruszać, aby zapewnić pełny zakres ruchu, jednak strój treningowy wykona większość ciężkiej pracy i pobudzi mięśnie za Ciebie.
Na siłowni, gdzie możesz używać ciężarków lub maszyn do treningu oporowego lub bieżni lub roweru stacjonarnego do treningu cardio, podczas treningu EMS wystarczy strój treningowy i możesz zaczynać! W przeciwieństwie do treningu oporowego lub cardio, ponieważ bezpośrednio stymuluje mięśnie, nie obciąża stawów, dzięki czemu jest odpowiedni dla osób ze zwyrodnieniową chorobą stawów.
