Z pewnością nie jesteś sam, jeśli uważasz, że dążenie do sprawności najlepiej pozostawić młodym. Jest to niestety pogląd wyznawany przez wielu z tych, którzy wyszli poza to, co uważają za swój najlepszy okres i przekroczyli czterdziestkę. Tej zmianie często towarzyszy oczekiwanie, że czas nieuchronnie odbije się na talii i stopniowo doprowadzi do narastających ograniczeń fizycznych. Takie przekonania, choć rozpowszechnione, nie mają podstaw w rzeczywistości, aw praktyce to strach, że wysiłek potrzebny do przezwyciężenia spadających poziomów sprawności jest po prostu poza ich możliwościami, prowadzi większość do przyjęcia takiej postawy.
Do czasu pojawienia się EMS inne formy treningu nie zaspokajały potrzeb fitness osób w każdym wieku. Oparty w dużej mierze na trudnych ćwiczeniach oporowych z użyciem ciężarków i innego specjalistycznego sprzętu, wysiłek z pewnością przekracza możliwości niektórych i jest wystarczająco zniechęcający dla innych, aby zdecydowali się uniknąć ryzyka, z którym oni również nie będą w stanie sobie poradzić. Wśród tych, którzy zdecydowali się ugryźć kulę i zapisać się na lokalną siłownię, wiele godzin wymaganych w zamian za to, co zasadniczo jest raczej powolnym postępem, nadal zniechęca wielu do wytrwania wystarczająco długo, aby osiągnąć zamierzone cele. Prawda jest taka, że z wiekiem coraz trudniej jest sprostać fizycznym wyzwaniom związanym z konwencjonalnymi ćwiczeniami, zwłaszcza że nasz bardziej siedzący tryb życia i dogodne wybory żywieniowe niewiele przyczyniają się do utrzymania poziomu sprawności typowego dla wcześniejszych pokoleń.
W przeciwieństwie do wyciskania na ławce i bicepsów, trening EMS jest przeznaczony dla osób w każdym wieku, a także dla osób o ograniczonym poziomie sprawności, które są dziedzictwem współczesnego życia w połączeniu z postępem lat. EMS to akronim oznaczający stymulację elektro-mięśniową i oferuje każdemu możliwość lepszego zdefiniowania istniejącej tkanki mięśniowej, utraty wagi, budowania masy i siły, a nawet redukcji cellulitu, ale bez konieczności podnoszenia, popychania lub ciągnąć cokolwiek. Niezależnie od tego, czy masz czterdzieści, pięćdziesiąt, sześćdziesiąt lub nawet więcej lat, istnieje program odpowiedni dla Ciebie; taki, z którym będziesz w stanie bezpiecznie sobie poradzić i który mieści się w granicach twoich aktualnych możliwości fizycznych
Czy to brzmi zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe? Jak to możliwe, że trening EMS może zaspokoić potrzeby wszystkich grup wiekowych? Mówiąc najprościej, osiąga takie same skurcze mięśni, jakie są wymagane podczas ćwiczeń fizycznych, dzięki zastosowaniu impulsowych ładunków elektrycznych, które zapewniają 150-krotność treningu bez wysiłku fizycznego. Jedna 20-minuta, spersonalizowana sesja tygodniowo w studiu Body20 może przynieść imponujące widoczne rezultaty w ciągu zaledwie kilku tygodni, dla każdego, od nastolatków po emerytów.
