Ems Fullbody Bezprzewodowy trening fitness

EMS Fullbody Bezprzewodowy trening fitness

Przegląd

- Szybkie szczegóły EMS Fullbody Wireless Fitness Workout

Typ: Inne

Funkcja: Przeciw obrzękom, Napinanie skóry, Redukcja cellulitu, Detox, Usuwanie zmarszczek, Odchudzanie

System operacyjny: ems stymulator mięśni

Miejsce pochodzenia: Guangdong, Chiny

Nazwa marki: bodytech

Numer modelu: BBModel907

Zastosowanie: Do użytku komercyjnego i domowego, domu / siłowni / boiska sportowego

Nazwa produktu: EMS Fullbody Wireless Fitness Workout

Platforma: telefon z Androidem / iOS, tablet

usługa: OEM ODM

Technologia: zaawansowana elektro fitness EMS

Materiał garnituru: Elastan / Bawełna / włókno srebrne / silikon

Rozmiar: XS-XXL

Agent: urządzenie OEM lub oprogramowanie

Słowa kluczowe: EMS Fullbody Wireless Fitness Workout

Termin płatności ： TT / Paypal / Western union

Gwarancja Suit Kombinezon elektro-stymulacji mięśni (3 miesiące), energia (1 rok)

Certyfikacja: CE, CTT, EMC, ROHS, SGS, GTS.

Wysyłka (nie trzeba płacić dodatkowych kosztów wysyłki ） : DHL, UPS, FedEX, EMS, TNT itp.

Czas realizacji: 7-10 dni po otrzymaniu płatności

- Możliwość zasilania bezprzewodowego treningu fitness EMS Fullbody

Możliwość zasilania: 200 sztuk / sztuk na miesiąc

- Pakowanie i dostawa EMS Fullbody Wireless Fitness Workout

Szczegóły pakowania: Międzynarodowe kartony eksportowe, drewniane pudełko

Port: Guangzhou

- Parametr EMS Fullbody Wireless Fitness Workout

Waga urządzenia: 150g

Rozmiar urządzenia: 96 * 65 * 29 mm

Okres użytkowania: 1 rok

Pojemność baterii: 2650 mAh

Ocena ładowania: DC5V - musi być standardowym ładowaniem 5 V.

Napięcie akumulatora: 3,8 V.

Napięcie wyjściowe: fala prostokątna 0-50 V DC

Częstotliwość wyjściowa: 1-120 Hz

Szerokość impulsu wyjściowego: 1-500us

Temperatura pracy i wilgotność: 1 0 ℃ -40 ℃ , 30% -85% RH

Temperatura i wilgotność podczas transportu i przechowywania: -4 0 ℃ ~ 55 ℃ , 10% RH ~ 93% RH

Ciśnienie robocze: 860–1060 hPa

Ciśnienie transportu i przechowywania: 500 hPa ~ 1060 hPa

Czy popierasz próbkę dla jakości recenzji?

Tak. Wspieramy wysłaną próbkę, ale próbka musi obciążyć koszt próbki i koszt wysyłki.

Jak działa Twoja fabryka w zakresie kontroli jakości?

Mamy dział kontroli jakości. Nasi inżynierowie dokładnie sprawdzą i przetestują maszyny wiele razy, zanim je dostarczymy. Aby upewnić się, że możesz uzyskać maszyny wysokiej jakości, możesz dostarczyć tylko maszyny, które przeszły rygorystyczną kontrolę jakości.

Jeśli po upływie okresu gwarancji wystąpi problem z EMS Fullbody Wireless Fitness Workout, co powinienem zrobić?

Wspieramy wysyłanie go do nas, pomagamy w naprawie, wystarczy zapłacić koszty wysyłki i konserwacji, zapewniamy najlepszą cenę naprawy.

Jaka jest twoja gwarancja?

Obsługujemy 1 rok gwarancji na urządzenie, 3 miesiące na garnitury. Stałe wsparcie techniczne i konserwacja.

Co zrobisz, gdy mój sprzęt EMS Fullbody Wireless Fitness Workout będzie miał problem?

Najpierw skontaktujemy się z Tobą online, gdy produkt zawiedzie. Jeśli konieczna będzie naprawa, wyślemy ci nową, gdy lokalny spedytor dostanie urządzenie.

Czy muszę się poruszać lub ćwiczyć podczas treningu EMS Fullbody Wireless Fitness?

Tak, zwiększa pozytywne efekty treningu EMS w przeciwieństwie do ćwiczeń fizycznych.

Czy mogę jeść bezpośrednio przed treningiem EMS Fullbody Wireless Fitness?

Aby osiągnąć optymalny efekt treningu, należy spożywać pokarmy wysokowęglowodanowe na 2,5 do 3 godzin przed sesją. Nie należy jeść dwie godziny przed treningiem, aby uniknąć dyskomfortu w jamie brzusznej.

Jak długo i jak często powinienem trenować EMS?

Pierwszy trening nie przekracza 15 minut. Początkowa 10-tygodniowa częstotliwość treningu nie powinna przekraczać 4 razy w tygodniu. Po 10-tygodniowej fazie adaptacyjnej należy kontynuować przez co najmniej dwa dni między programami treningowymi. W zależności od kondycji fizycznej i statusu treningu , okres rekonwalescencji może być dłuższy.

Więcej badań EMS

Włączenie do planu szkolenia

Trening siłowy EMS powinien zbiegać się z podnoszeniem ciężaru o maksymalnej sile. Te dwie metody są synergiczne, chociaż wprowadzenie EMS musi być wprowadzane stopniowo, aby umożliwić płynny postęp obciążenia. Nowoczesne treningi sprinterskie wykorzystują trzyletni plan roczny z trzema fazami maksymalnej siły, chociaż tylko dwa pierwsze obejmują EMS. Trzecia faza maksymalnej siły jest krótsza, z bardziej umiarkowanym celem poprawy siły.

W naszym przypadku pierwsze dwie fazy podnoszenia ciężarów o maksymalnej sile trwały siedem tygodni z systemem do oblewania „313” , to znaczy trzy tygodnie podnoszenia o wysokiej intensywności, a następnie tydzień o średniej intensywności, a następnie kolejne trzy tygodnie podnoszenia o wysokiej intensywności aby zmaksymalizować adaptację.

Zastosuj pracę EMS w drugim i trzecim tygodniu każdego trzytygodniowego bloku o wysokiej intensywności. Ponieważ nasza praca z szybkością, po której nastąpiło podnoszenie, miała miejsce w poniedziałek, środę i piątek, a praca z szybkością w sobotę (wtorek i czwartek były zarezerwowane dla pracy o niskiej intensywności, z niedzielą wyłączoną), w poniedziałek, środę i piątek używaliśmy EMS , co dało nam w sumie dwanaście sesji EMS podczas całej fazy maksymalnej siły.

Ta sekwencja pozwoliła uzyskać optymalną liczbę sesji EMS w fazie z optymalnym odzyskiem. (EMS nie potrzebuje 48 godzin na regenerację, ponieważ omija centralny układ nerwowy; jednak ten harmonogram zoptymalizował regenerację dla innych elementów treningu). Objętość mocy wybuchowej i sprintu musi wzrosnąć siedem do dziesięciu dni po zakończeniu fazy maksymalnej siły / EMS, aby optymalnie włączyć nowe zdolności i zrekompensować spadek stresu w OUN.

Dodając EMS do programu, spodziewaj się maksymalnej wydajności nawet o dwa tygodnie później, ponieważ zmniejszasz się teraz ze znacznie większego obciążenia.

Wybór grup mięśni

Maksymalna siła EMS jest stosowana do quadów, ścięgien podkolanowych, pośladków i kręgosłupa erekcji. Te grupy mięśni odgrywają główną rolę w rozwoju mocy wokół stawu biodrowego, gdzie przy maksymalnej prędkości moc wyjściowa jest siedmiokrotnie wyższa niż w przypadku innych stawów. Mięśnie brzucha również odgrywają ważną rolę i można je również leczyć, ale ich ruchy obrotowe i podstawowe wsparcie, a nie rola siły, sprzyjają tradycyjnemu treningowi wysokich powtórzeń. Więcej na ten temat później. Podeszwy stóp można leczyć nawet w przypadku niewystarczającej siły stopy.