Od teorii do praktyki
Korzyści z treningu mięśni EMS Urządzenie zostało szczegółowo omówione w teorii, ale prawdziwym wyzwaniem jest udane włączenie EMS do programu treningowego. Istnieją cztery główne zastosowania urządzenia EMS do treningu mięśni w treningu sportowym. Po pierwsze, w celu zwiększenia maksymalnej siły; po drugie, jako sposób na powrót do zdrowia; po trzecie, jako narzędzie rehabilitacyjne; i po czwarte, jako narzędzie do nauki motorycznej i rekrutacji mięśni
Parametr urządzenia do treningu mięśni EMS
Technika: zwykły barwiony
Materiał: tkanina ramie, neopren, tkanina zdrowotna, kompozyt
Dostępne rozmiary: XXS-XXL
Kolor: niebiesko-czarny
Funkcja: Szczupły i zyskuj mięśnie
Numer modelu: BB-906
Specyfikacja urządzenia do treningu mięśni EMS
Co to jest urządzenie do treningu mięśni EMS i jak działa?
EMS oznacza elektryczną stymulację mięśni. Z technicznego punktu widzenia EMS to trening całego ciała z wykorzystaniem prądów impulsowych. W tym kontekście pomocna może być wiedza, że nasze mięśnie naturalnie kurczą się pod wpływem impulsów elektrycznych (bioelektroniki). Urządzenie do treningu mięśni EMS wykorzystuje ten efekt. Dzięki zastosowaniu ledwo zauważalnych zewnętrznych impulsów elektrycznych, które optymalizują naturalne skurcze mięśni, urządzenie do treningu mięśni EMS osiąga maksymalny wynik w minimalnym czasie. Impulsy elektryczne są dostarczane za pomocą elektrod za pomocą kamizelki elektrodowej w połączeniu z bielizną przewodzącą, którą dostarczy BODYTECH.
Trening całego ciała EMS aktywuje jednocześnie ponad 90% włókien mięśniowych podczas każdego skurczu. W przeciwieństwie do konwencjonalnego treningu fitness, urządzenie do treningu mięśni EMS natychmiast aktywuje szybko kurczące się włókna w mięśniach. Włókna te są zwykle aktywowane dopiero po długim i intensywnym konwencjonalnym treningu. Dlatego trening EMS daje znacznie silniejszy i szybszy wynik. Efekt treningu z EMS może być 15 razy bardziej wydajny niż trening w konwencjonalnej siłowni.
Często Zadawane Pytania
Czy masz więcej pytań na temat szkolenia EMS? Sprawdź najczęściej zadawane pytania poniżej lub skontaktuj się z nami, aby uzyskać dodatkowe informacje.
1. Czy EMS jest bardziej wydajny niż konwencjonalne ćwiczenia na siłowni?
Tak, 25-minutowa sesja odpowiada ok. 3 godziny konwencjonalnych ćwiczeń Według różnych badań naukowych. Podczas jednej sesji treningowej urządzenie do treningu mięśni EMS aktywuje cały układ mięśniowy organizmu. W ciągu zaledwie 25 minut EMS stymuluje do 10 grup mięśni agonistą, antagonistą i głębiej leżącymi mięśniami około 150 razy w 4-sekundowych odstępach. Ponieważ szkolenie jest bardzo intensywne, zalecamy tylko 1–2 sesje tygodniowo.
2. Jak bezpieczny jest prąd elektryczny wykorzystywany w urządzeniu do treningu mięśni EMS?
Stymulacja prądem o niskiej częstotliwości stosowana w EMS jest nieszkodliwa. Podczas treningu z obecną stymulacją ludzki impuls jest po prostu wzmacniany przez dodatkowy impuls z zewnątrz. Dlatego impuls elektryczny wydaje się ciału naturalny.
3. Czy prąd elektryczny ma jakieś skutki uboczne?
Nie. Według wielu oficjalnych badań u zdrowych osób nie ma absolutnie żadnych negatywnych skutków ubocznych. Przeciwnie, istnieje wiele pozytywnych korzyści. Urządzenie do treningu mięśni EMS jest szeroko stosowane jako technika fizjoterapii od lat 50. XX wieku.
4. Jakie korzyści oferuje urządzenie do treningu mięśni EMS?
Technologia elektrycznej stymulacji mięśni oferuje wszystkie zalety konwencjonalnego intensywnego treningu, ale w znacznie krótszym czasie. Jest to szybki, bezpieczny i skuteczny sposób na osiągnięcie celów związanych z kondycją, takich jak ujędrnianie ciała, odchudzanie, budowanie mięśni, poprawianie ogólnej kondycji itp. Trening EMS jest rozwiązaniem dla sprawniejszego, zdrowszego ciała po zaledwie 1–2 sesjach na tydzień.
5. Czy mogę trenować z urządzeniem do treningu mięśni EMS po kontuzji pleców?
Tak, po zdarzeniu dysku poślizgowego zalecane jest ćwiczenie z EMS. Trening pomaga wzmocnić głębsze warstwy mięśni, co pomaga w utrzymaniu stabilności kręgosłupa, a tym samym łagodzi i stabilizuje plecy.
Popularne Tagi: Urządzenie do treningu mięśni ems, dostawcy, producenci, dostosowane, kupno, cena, oferta cenowa
