Program Kombinezonu Treningowego Grupy Ems

Czy wiedziałeś?
Czym dokładnie jest EMS, który szturmem podbił branżę fitness?

Program Kombinezonu Treningowego Grupy Ems

• EMS - elektryczna stymulacja mięśni

Elektryczna Stymulacja Mięśni (trening EMS) – w dużym skrócie – to ćwiczenie całego ciała wykorzystujące impulsy prądu elektrycznego o zmiennej częstotliwości.
Metoda EMS znalazła zastosowanie w rehabilitacji i została przeniesiona na pole fitness w celu zwiększenia spalania kalorii w mniejszych jednostkach czasu. Dodatkowo pozwala na uruchomienie metabolizmu, dzięki czemu spalanie zbędnych kalorii trwa nawet po zakończeniu treningu.

W życiu codziennym nasz ośrodkowy układ nerwowy nieustannie wysyła impulsy elektryczne, aby sterować pracą naszych mięśni. EMS jest w stanie zintensyfikować ten proces, aby dotrzeć do głębszych warstw mięśni, które trudno aktywować klasycznym treningiem. Można to osiągnąć za pomocą elektrod EMS. Mocując je bezpośrednio do skóry każdego mięśnia.

Najlepsze efekty uzyskasz, jeśli aktywnie ćwiczysz i korzystasz z naszego sprzętu EMS. Podczas ćwiczeń mięśnie są dalej stymulowane przez elektrody. Takie połączenie prowadzi do zwiększenia napięcia mięśniowego, zapewniając bardzo efektywne efekty końcowe w krótszym czasie treningu.

Twój osobisty trener może kontrolować każdą grupę mięśniową i dostosować intensywność treningu do Twoich indywidualnych celów. Dzięki EMS możesz osiągnąć widoczne, namacalne rezultaty w bardzo krótkim czasie.

Program Kombinezonu Treningowego Grupy Ems

Program Kombinezonu Treningowego Grupy Ems

• Ale co może nam dać EMS?

Weight loss This exercise has a strength and interval training nature, through which we are able to burn up to 1,200 kcal! Studies have shown that burning fat is 3 times more efficient than in the gym due to the surge of electrical impulses.	Improved skin quality You can forget about cellulite! Electrical muscle stimulation significantly improves blood circulation and metabolism. As a result, the skin becomes firmer and better colored and cellulite quickly disappears.
Joint Strain In our EMS studio, you can learn proper workout techniques and avoid injuries thanks to the individual guidance of a trainer. This is a safe alternative to the gym, which often puts too much stress on the joints.	Deep Muscle Training EMS training strengthens the deep muscles, which are responsible for maintaining good posture and are the main cause of back pain, especially in the lower back. When training in the gym, only those who have a strong awareness of their bodies can stimulate them.