Jeśli chodzi o efekt ćwiczeń, trener personalny ems opracowuje skuteczne metody treningu mięśni poprzez unikalne pulsy treningowe. Tak więc potrzeba tylko 23 minut biernych ćwiczeń raz dziennie, aby zbudować mięśnie. Zgodnie z danymi, osobisty trener ems WYKORZYSTUJE sześć różnych trybów treningowych, aby skutecznie trenować mięśnie i dostosowuje różne kształty fal do różnych grup mięśni.
Najnowszy inteligentny kombinezon z najbardziej zaawansowaną technologią ems został wyposażony w niespotykane dotąd funkcje fitness. Przynosi ci więcej oszczędności czasu, bardziej efektywnego, ciekawszego sposobu ćwiczeń.
Elektroda z włókna srebrnego
lepsze przewodzenie impulsów elektrycznych
może wzmocnić efekt ćwiczeń
wygodniejszy.
Niezwykle lekka konstrukcja, idealnie dopasowująca się do ciała.
trener personalny emspoprawić wytrzymałość mięśni, zmniejszyć obwód
Zbadano zmiany EMS w wytrzymałości siłowej i obwodzie brzucha:
Uczestnikami było 40 dorosłych w okresie ośmiu tygodni.
16 osób z grupy kontrolnej otrzymało zakaz uprawiania sportu na okres 8 tygodni. 24 osoby z grupy eksperymentalnej używały tylko sprzętu EMS podczas eksperymentu.
Zebrano trzy zestawy danych przed, w trakcie i po eksperymencie. Każdy zestaw danych obejmował izometryczną siłę skurczu brzucha (zebraną za pomocą izokinetycznego miotensjometru), wytrzymałość mięśniową (test przechyłu brzucha ACSM), pomiar obwodu brzucha i kwestionariusz samozadowolenia uczestników.
Wyniki pokazały, że w grupie eksperymentalnej EMS siła brzucha wzrosła o 58 procent, wytrzymałość mięśni brzucha wzrosła o 100 procent, a obwód talii zmniejszył się o 3,5 cm. Jednocześnie wszyscy uczestnicy z tej grupy uważali, że ich brzuch stał się bardziej zwarty, a 13 z nich (54 proc.) uważało, że ich postawa stała się bardziej wyprostowana.
Popularne Tagi: ems osobisty trener, dostawcy, producenci, zindywidualizowane, kup, cena, wycena
